17.08.28
セラバンドを使って下肢の運動。
リズムに合わせて伸ばして、戻して、、←戻しすぎないのがポイント！
しっかり、意識して伸ばしましょう。
少し過ごしやすい気温の今日
オクラの花が咲いていました！
